Question

cómo contribuye nuestra salud el descansar o dormir 8 horas diarias

Answer 1

Respuesta:

Enfermarte con menos frecuencia.

Mantenerse en un peso saludable.

Reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón.

Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios.