como contribuye la actividad física en la salud
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contribullr mucho porque nos ayuda al mas actividad física
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Respuesta:la actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de enfermedades para todas las personas y a cualquier edad
-la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial, cáncer de colon y diabetes.
-ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
-fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
-fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga(forma física)
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