como contribuye la actividad fisica (bailes) a la salud mental durante el confinamiento
Respuestas a la pregunta
espero te sirva
Explicación:
la actividad física tiene un impacto profundamente positivo en la salud psicológica, al mejorar la autoestima, la resistencia al estrés y reducir la depresión y la ansiedad.
Respuesta:Beneficios de la práctica regular de actividad física según la OMS:
Es un determinante fundamental del gasto de energía y, por consiguiente, del equilibrio calórico y del control del peso
Reduce el riesgo de cardiopatía coronaria y accidente cerebro-vascular
Reduce el riesgo de diabetes de tipo II
Reduce el riesgo de cáncer de colon, así como de cáncer de mama en la mujer
Ayuda a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad
Ayuda a controlar la hipertensión
Es beneficiosa para la comunidad porque ayuda a aumentar la productividad laboral, a reducir el ausentismo y a mejorar el rendimiento escolar de niños, niñas y adolescentes
La disminución de la actividad física y la vida sedentaria afectan a gran parte de la población mundial. Argentina, como muchos países, dedica una parte importante del gasto en salud al tratamiento de enfermedades no transmisibles que están asociadas a la actividad física insuficiente. Este hecho demuestra que no se trata de un problema individual sino de una tendencia que ha crecido en los últimos años y que requiere de un abordaje con perspectiva social, multidisciplinario y adaptado a las características locales.
Explicación: