¿Cómo contribuye la actividad física a la salud mental durante la coyuntura?
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Los estudios fisiológicos han demostrado que al realizar ejercicio moderado y regular se segrega serotonina: “la hormona de la felicidad”, y se estabiliza el cortisol, hormona relacionada con el estrés.
Explicación:El ejercicio reduce la ansiedad y disminuye la depreción moderada
ParkJeon07:
Muchas gracias!
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