¿Cómo contribuye a nuestra salud el descansar o dormir ocho horas diarias?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Contribuye a que beneficia tu salud.
Explicación:
- Disminuyes el riesgo de padecer obesidad, diabetes y algunas enfermedades cardiovasculares, como hipertensión.
- Mejorará tu metabolismo y tendrás una mejor digestión
- Mantenerte en un peso saludable.
- Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios
¿Qué pasa si no duermo esas 8 horas?
La falta continua de sueño se ha asociado estrechamente con hipertensión, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, obesidad, diabetes, depresión y ansiedad, disminución de la función cerebral, pérdida de memoria, un sistema inmunitario más debilitado, tasas de fertilidad más bajas y trastornos psiquiátricos.
Respuesta:
-¿Por qué es importante el lavado de manos frecuente durante el día, especialmente, después de coger objetos?
Miles de personas mueren diariamente en todo el mundo a causa de
Infecciones contraídas mientras reciben atención sanitaria. Las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes durante la atención sanitaria. La higiene de las manos es, la medida más importante para evitar la
Transmisión de gérmenes perjudiciales y evitar las infecciones asociadas a la atención sanitaria.
-¿Por qué es necesario bañarse con frecuencia?
No es ningún secreto que una buena ducha nos ayuda a eliminar gérmenes y bacterias, dos de los principales enemigos de nuestro sistema inmunológico
-¿En que nos beneficia practicar actividad física?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
-¿Por qué es importante cepillarse los dientes después de cada comida?
La principal razón para cepillarse los dientes inmediatamente después
Explicación: