Question

como consolidar los habitos basicos de higiene corporal, cuidados posturales y alimentarios saludables relacionados con la actividad fisica?


¿cuáles son los beneficios del ejercicio físico?
corto para hoy

Answer 1

Respuesta:

Mejora la forma y resistencia física.

Regula las cifras de presión arterial.

Incrementa o mantiene la densidad ósea.

Mejora la resistencia a la insulina.

Ayuda a mantener el peso corporal.

Aumenta el tono y la fuerza muscular.

Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.