Question

¿Cómo consideras que la higiene postural nos puede ayudar, para un correcto desarrollo en nuestra vida cotidiana como el ejercicio físico?

Answer 1

Respuesta:

La higiene postural es un conjunto de reglas cuyo objetivo es mantener la  correcta posición  del cuerpo, estando inmóvil o en movimiento, y así evitar   posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna, durante  actividades diarias, evitando que sucedan lesiones y reducir el dolor.

Por lo que es importante tener una buena higiene postural en especial cuando pasas demasiado tiempo sentado, ya que puede perjudicar la estética de tu columna y ayudando en el desarrollo de nuestro físico, porque la columna es una parte importante para realizar actividades físicas.

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