Question

como conseguir una dieta saludable??

Answer 1

Respuesta:

Espero haberte ayudado

Dame corona pliss

Explicación:

Cómo conseguir una dieta equilibrada?

• Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.
• Toma fruta fresca todos los días (una de ellas un cítrico, naranja, pomelo, mandarina, limón).
• Toma legumbres al menos 2 veces a la semana.

Answer 2

Respuesta:

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

No fumar.

NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Cuidar los dientes.