Cómo comprobarías la intensidad de los ejercicios físicos en casa
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tomandome una foto antes del ejercicio y despues de un mes de ejercicio claro no solo una semana si no mas para ver los efectos
Explicación:
aiuda no se que hacer la cuarentena me trae panzon:"v
christiandurand:
A nadie le importa lo que haces en la cuarentena @no
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1 Detente solo un momento.
2 Tómate el pulso durante 15 segundos.
3 Multiplica este número por 4 para calcular los latidos por minuto
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