como combatir las fobias?
ScreamyWilly133:
Enfrentandose a ellas poco a poco, no presionandote y relajate
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Respuesta:
como combatir las fobias?
Elabora una jerarquía de miedos. Haz una lista con 10 situaciones temidas relacionadas con el objeto de tu fobia ordenadas de menor a mayor intensidad. ...
No te presiones. ...
Evita anticiparte. ...
Exponte a tu miedo. ...
Primero, a través de la imaginación.
Explicación:
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1
Es básicamente con el cerero por que desde ahi se generan los pensamientos hacia algún aspecto que nos rodea y el cerebro es lo que nos produce esa sensación
Explicación:
por ejemplo yo le tenia miedo a mi pez pero despues ya no
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