¿Cómo combatir la obesidad?
espero te sirva.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
El tratamiento principal implica hacer cambios en el estilo de vida, por ejemplo, seguir una dieta más saludable y hacer ejercicio.
Explicación: espero que te sirva
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Respuesta:
¿Cómo combatir la obesidad?
Para poder combatir la obesidad se recomienda:
- Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos
- Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas
- Reducir la ingesta de azúcares
- Mantener la actividad física
Explicación:
Espero te sea de ayuda en tu tarea, ten una linda tarde <3
Mil gracias
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-Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
-Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.