Question

cómo combatir el estrés? ​

Answer 1

Respuesta:

respira profundo,toma agua,come algun alimento de tu agrado,toma a ducha,y cuando vays a seguir haciendo lo que te estreza relajate y pidele ayuda a alguien para que te ayude

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1 reconse que no podes cambiar

2 evita las situaciones estresantes

3 as ejercisio

4 cambia tu perstectiva

5 hase algo que te distraiga o que te guste hacer

6 aprende nuevas formas para relajarte

7 conectate con tus seres queridos

8 duerme lo suficiente

Explicación:

espero que te sirva :D