Question

como combatir al sedenteriasmo​

Answer 1

Respuesta:

¿como combatir al sedenteriasmo?

La mejor manera de combatir el sedentarismo es la realización de actividad física.

1. Apenas te despiertes puedes realizar ejercicios de estiramiento durante 5 minutos

2.Realiza breves series de saltos con intervalos de descanso .

3.Cuando vayas al baño anda al que te quede más lejos

4.Trata de seguír una rutina , controla las horas en que te acuestas y te levantas .

Espero haberte ayudado