Cómo combatimos el sedentarismo
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Lo mejor es comenzar con prácticas tan sencillas como estas: Camina. Intenta hacerlo durante 30 minutos al día de forma continua. Aprovecha los parques cercanos a tu casa, hazlo solo u organízate para quedar con un amigo y conversar mientras dais un paseo tranquilo.
xDD:v
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