cómo cambian los requerimientos energéticos de acuerdo con la actividad física
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¿Cómo cambian los requerimientos energeticos de acuerdo con la actividad física?
El deporte genera un gasto calórico que debemos cubrir para que nuestro rendimiento sea óptimo. La ingesta energética debe cubrir este gasto y permitirnos mantener un peso corporal adecuado. Realizar actividad física aumenta nuestras necesidades energéticas y la de algunos nutrientes.
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