Como calmar la ansiedad y los nervios naturalmente.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Podrias tomar algún te (el que mas te guste).
Hacer yoga (créeme que si funciona).
Podrías encender alguna vela aromática.
Meditar.
También podrías escribir lo que sientes (ayuda un montón) escribe en una hoja todo lo que sientas en ese momento y leelo cuándo te sientas mejor (no se vale juzgar lo que este allí).
Explicación:
No se si está pregunta sea personal o sea de alguna tarea, pero recuerda que cada persona es diferente por lo cuál puede que algunas cosas que le funcionen a los demas no te funcionen a ti (y eso está bien) por razones cómo estas debes tratar de conocerte a ti mism@ y confiar en el proceso.
Hay más maneras de calmar la anciedad y los nervios, pero estas son las que en lo personal mas me han ayudado.
Y espero que esto te funcione aunque sea un poco. :)