Informática, pregunta formulada por uwu1964, hace 8 meses

cómo calmar la ansiedad​

llosrooms: Ejercicio. ...
Considera los suplementos. ...
Enciende una vela. ...
Reduce tu ingesta de cafeína. ...
Toma nota. ...
Masticar goma de mascar. ...
Pasa tiempo con tus amigos y familiares. ...
Ríe.

Respuestas a la pregunta

Contestado por liz9944
3

Respuesta:

En algunas personas funciona respirar profundamente y contar del uno al 7

Explicación:

en mi caso así es

Contestado por gamest5115
4

Respuesta:

Explicación:

Hay varias maneras...

-> Hacer ejercicio : Ejercicio es la MEJOR MANERA de calmar la ansiedad

-> Dormir bien : Este es el mayor factor de ansiedad

-> Darte un momento de descanso entre cada sesión de trabajo

-> Hablar con un amigo o familiar : Esto te distraerá y te dará mejor claridad mental

-> Juega algun juego o con tus mascotas si tienes

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