¿Cómo calculo mi requerimiento calórico y para qué me sirve? Una respuesta corta xfvr es para hoy
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Respuesta:
Peso entre Altura al cuadrado
o
MB Hombre: 1 caloría x peso en Kg. x Edad MB Mujer: 0,9 calorías x peso en Kg. x Edad, Hay varias formulas para sacarlo, El requerimiento calórico te ayuda a saber cuantas calorías debe consumir tu cuerpo dependiendo de tu estatura, edad y peso
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