como calcular tu requerimiento calorico diario ?
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Una de las fórmulas más utilizadas para calcular el MB es la ecuación de Harris-Benedict y es la siguiente:
1.Mujeres: 655 + (9.6 x peso (Kgr)) + (1.8 x altura (cm)) – (4.7 x edad)
2.Hombres: 66 + (13.7 x peso (Kgr)) + (5 x altura (cm)) – (6.5 x edad)
Explicación:
espero que te sirva
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