Como calcular la ZAFS
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Se hace con una regla de 3. Al tomarnos las pulsaciones durante 15¨, el resultado obtenido se multiplicará por 4, y el número obtenido son nuestras ppm. Como 152 ppm está entre 123.6 ppm y 175.1 ppm, este adolescente estaría trabajando dentro de su zona de actividad física saludable.
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Se hace con una regla de 3. Al tomarnos las pulsaciones durante 15¨, el resultado obtenido se multiplicará por 4, y el número obtenido son nuestras ppm. Como 152 ppm está entre 123.6 ppm y 175.1 ppm, este adolescente estaría trabajando dentro de su zona de actividad física saludable
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