Question

como calcular el porcentaje de grasa , muchas gracias

Answer 1

Mídete la cintura con una cinta métrica. Esto también ayuda a detectar algunos posibles riesgos para la salud (que se mencionan anteriormente) al tener sobrepeso o estar obeso.[4] De forma más específica, si tienes la mayor parte de la grasa en la cintura (llamada grasa abdominal) y no en las caderas, corres un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otras. Para medirte la cintura de la forma correcta, ponte de pie solo con la ropa interior puesta y coloca una cinta métrica alrededor de la parte inferior del abdomen, debajo del ombligo y justo arriba de los huesos de las caderas. Inhala y luego mídete la cintura justo después de exhalar por completo.
Las medidas mayores de 90 cm (35 pulgadas) en las mujeres y 100 cm (40 pulgadas) en los hombres representan un riesgo mayor de padecer enfermedades...Espero que te sirva!!!