Question

como c quita la drepesion y la ansiedad?

Answer 1

Respuesta:

Pasar tiempo en contacto con la naturaleza, meditar

Acéptate para mejorar

lo que me ayudo a mi casi el 90% fue hacer ejercicio la verdad te sientes muy bien, o algún deporte

El saber que estas haciendo ejercicio para tener un mejor físico y una buena salud te ayuda a seguir adelante (aunque igual se pueden burlar de ti por eso pero no hago mucho caso por que se que algún día lo lograre)