Question

¿como beneficia los ejercicios de brazos, pecho, espalda, pantorrillas y glúteos al sistema muscular? AYUDA POR FAVORR!!! ​

Answer 1

Respuesta:

ayudan a una mejor movilidad y circulación sanguínea

Answer 2

Respuesta: Los ejercicios  mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

QUE TE SIRVA