como beneficia los ejercicio ala salud?
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Explicación:
la actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumenta la resistencia. el ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular función en manera más eficiente. y cuando tu salud cardíaca pulmonar mejora tienen más energía para hacer las tareas diarias.
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