¿como beneficia el agua a las familias y como previene enfermedades?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Beneficio a la familia
Tomar agua es imprescindible para mantener el correcto funcionamiento del cuerpo, pues interviene en todos los procesos que nos mantienen con vida. De hecho el corazón y el cerebro son los centros vitales que requieren más agua para funcionar, así que no es de extrañar que la deshidratación continuada haga estragos en la salud. Es por esto que, en el simple acto de tomar agua pura se esconde una poderosa herramienta de prevención además del ahorro de la económia.
prevencion de enfermedades
Tos y resfriados
El agua puede ayudar a evitar la resequedad en la garganta, disminuyendo la frecuencia de la tos. Tomar agua también puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado.
Estreñimiento
Los movimientos intestinales se pueden ver perjudicados por el tipo de dieta que sigas, que debe incluir grasas saludables y fibra pero estas no harán muy bien su trabajo si no hay suficiente agua. Consumir suficientes líquidos, sobre todo agua natural, ayuda a eliminar las toxinas
Artritis
Quienes padecen de artritis reumatoide, una enfermedad en la que la membrana que protege las articulaciones se inflama, causando mucho dolor, inflamación y rigidez, pueden beneficiarse de tomar mucha agua diariamente. Esto es porque mantenerse correctamente hidratados mantiene lubricados los cartílagos y articulaciones, reduciendo la fricción que causa el dolor.
Hipertensión
Si bien no basta con tomar agua para reducir la presión arterial. El agua actúa como un solvente dentro del cuerpo, incluso en la sangre y puede tener beneficios en esta condición.
Arrugas y sequedad de la piel
Si no consumes suficiente agua, los órganos vitales tomarán el agua de otros sistemas menos necesarios. Por esta razón las células de la piel se contraen, como un globo desinflado, haciéndote lucir una piel seca. En este estado podrás usar las cremas más costosas y efectivas que no tendrán ningún efecto, así que recuerda: el agua es tu primer aliado contra el envejecimiento de la piel prematuro.