Question

como bajar la glucosa

Answer 1

Respuesta:

-Haz ejercicio regularmente. ...

-Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

-Incrementa tu ingesta de fibra. ...

-Bebe agua y permanece hidratado. ...

-Implementa el control de las porciones. ...

-Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

-Controla los niveles de estrés.

Answer 2

6 estrategias para reducir los niveles de glucosa rapido:

1. Evitar el consumo de almidones

2. Reducir el consumo de azúcares añadidos

3. Elegir alimentos de bajo índice glucémico

4. Consumir vitamina D

5. Hacer ejercicio físico

6. Beber suficiente agua