como bajar de peso en una semana o mes?
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supongo que lo más sano sería hacer ejercicio y comer sanamente
Explicación:
unplacer ayudar
cieloalfarovargas59:
;)
Si abres tu nevera, con seguridad encontrarás que la mitad de los alimentos que la llenan, no son los más recomendables para una alimentación balanceada, y que muchos en realidad son antojitos frente a los cuales no pudiste contenerte (a todos nos pasa). Incluso, puedes revisar en el calendario, hace cuánto estás comiendo y actuando de la misma manera, y seguramente te darás cuenta que llevas así varias semanas o meses. .
Algunas personas descubren que llevan años así, y una forma de comenzar a generar cambios progresivos, es comenzar a bailar lo que quieras como salsa, merengue o reggaetón en la sala de tu casa.
Tu puedes perder peso
Si piensas en grande, cambiar tu estilo de vida puede ser aún más beneficioso, porque no sólo se trata de que puedas bajar de peso, sino que además puedas mantener tu peso ideal por más tiempo, mejorar tus condiciones de salud y, por lo mismo, tu calidad de vida.
Si piensas en grande, cambiar tu estilo de vida puede ser aún más beneficioso, porque no sólo se trata de que puedas bajar de peso, sino que además puedas mantener tu peso ideal por más tiempo, mejorar tus condiciones de salud y, por lo mismo, tu calidad de vida.
Es decir, al comer mejor y moverte más, no sólo te va a gustar, sino que te verás mejor si eso quieres, ¡Podrás disfrutar de la vida mucho más! No hay soluciones rápidas, ni pastillas mágicas: para perder peso es imprescindible un plan a largo plazo que se base en hábitos de vida saludables
Muchas personas no se dan cuenta de que algunas actividades de su día a día están boicoteando su proceso de adelgazamiento desde dentro.
Muchas personas no se dan cuenta de que algunas actividades de su día a día están boicoteando su proceso de adelgazamiento desde dentro.
ES UN PLACER AYUDAR
muchas gracias
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1
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prohibido consumir pan blanco o pastas refinadas, bebe mucha agua,más verduras y frutas,bebe café una hora antes de hacer ejercicio
Explicación:
Ojalá que te ayude
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