Educ. Fisica, pregunta formulada por m0nserr, hace 1 mes

como bajar de peso dieta ejercicios etc.

Respuestas a la pregunta

Contestado por btsnaewangdeul

Respuesta:

¿Cómo bajar de peso con dieta y ejercicio?

Qué debes comer para que tu entrenamiento te ayude a adelgazar

La dieta que debes seguir si haces deporte.

Come entre 30 y 60 minutos después de hacer ejercicio.

Prioriza la proteína, pero no abuses de ella.

Evita ciertas comidas (que debería eliminar todo el mundo de su dieta)

Sigue vigilando las calorías.

Hidrátate bien.

6. Ten cuidado con el alcohol

Explicación:

Contestado por Zkahoryev

Respuesta: Una buena estrategia para perder panza rápido es correr o trotar durante 30 minutos todos los días, así como realizar una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares. La actividad física en conjunto con la dieta ayudará a que el organismo queme la grasa acumulada, principalmente a nivel abdominal

Explicación:

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