como ayunaría abstendría y meditaría
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podes ayunar 2 veces a la semana o solamente 1 día
pero cuando ayunas tienes q meditar por q así tienes una relacion con dios, así puedes hablar a solas con el pero lo mas importante es leer la biblia
Explicación: ora y ayuna si quieres como el ayuno de :
daniel fue solamente verduras y oraba 3 veces al día lo mas importante es q hables íntimamente con dios por q el así te escucha claramente lo q tienes q saber q dios es tu padre y el te ama aunque hagas lo q hagas el te perdonara
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