Question

Cómo ayudar en la práctica de ejercicio y Bienestar ​

Answer 1

Respuesta:

Es importante que termines de hacer ejercicio de manera progresiva, siempre pasando de una mayor a una menor intensidad.

No olvides realizar estiramientos.

Sécate el sudor y cámbiate de ropa para evitar enfriarte.

Bebe agua y come algo sólido que contenga hidratos de carbono y proteínas.

Explicación:

Espero que te sirva :)