como ayudan los ejercicios con ritmo en la vida cotidiana
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te ayuda con el ritmo cardiaco, la respiración, la precion sanguínea etc
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Un ritmo de vida donde incluyamos los ejercicios de forma diaria, es un ritmo de vida saludable.
Esto se debe a que gracias a los ejercicios obtenemos los siguientes benificios:
- Tenemos una mayor resistencia física.
- Tenemos un mejor cuerpo.
- Somos menos propensos a sufrir enfermedades.
- Generalmente está acompañad con una alimentación saludable.
- Aumenta los niveles de nuestro sistema inmunológico.
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