¿cómo ayuda la salud digestiva evitar enfermedades? ayudaaaaaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Mantenerse hidratado durante todo el día.
Hacer ejercicio de forma regular. Para esto, es importante contar con un apto físico previamente.
Tener una dieta balanceada y rica en fibras.
Evitar las grasas trans.
No comer a deshoras y no saltearse ninguna comida.
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
Correcta alimentación. Como no podía ser menos, este es uno de los factores más importantes a tener en cuenta. ...
Ejercicio físico. El ejercicio físico es otro de los factores más relevantes para evitar enfermedades del sistema digestivo.
Hábitos de higiene. Un foco de infección importante son nuestras manos, con ellas cogemos muchos de los alimentos que nos llevamos a la boca.
Evitar el estrés y el nerviosismo. Estos factores siempre hay que tenerlos en cuenta cuando hablamos de nuestra salud.
espero que te sirva de mucha ayuda