como ayuda la lectura a la salud
espinozareyesstefany:
Leer es importante por los numerosos beneficios de la lectura, entre los que podemos destacar los siguientes: Mantiene al cerebro en forma y estimula la creatividad. La estimulación mental puede retrasar el progreso e incluso prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia.
1. Leer reduce el estrés
2 Leer frena el deterioro cognitivo
3 Leer mejora el sueño
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
La lectura ayuda a reducir el estrés y la ansiedad; leer 6 minutos sin distracciones ayuda a reducir el estrés hasta un 60 por ciento. Un dato que cobra relieve en el Día del Libro. En el tiempo de lectura, relajamos los músculos y se acompasa nuestro ritmo cardíaco
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