como ayuda la flexibilidad corporal en el desempeño de actividades físicas y en la vida diaria
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Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad
1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...
2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...
3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...
4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...
5 Mejor coordinación muscular.
melsofi042:
gracias de verdad me ayudaste
de nada
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