como ayuda la autorregulacion en tus estudios y en tu vida diaria
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A través de la autorregulación somos capaces de controlar conscientemente la cantidad que comemos, si nos rendimos al impulso, la ejecución de tareas, pensamientos obsesivos, e incluso la medida en que nos permitimos el reconocimiento de nuestras propias emociones
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espero te ayude :)
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