Question

Cómo ayuda la autoestima

Answer 1

La autoestima es una autovaloración, es decir, se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotros mismos que determinará nuestra manera de comportarnos y relacionarnos con los demás. En el post de hoy os contamos la importancia de la autoestima.

Con este vienen muchos beneficios como:

• Estabilidad emocional.
• Fortaleza para afrontar adversidades y fracasos. Nos ayudará a aceptar mejor los cambios y a desarrollar la resiliencia.
• Motivación en la consecución de nuestras metas. Nos permite saber cuáles son nuestras fortalezas y puntos a mejorar, por lo tanto, podremos avanzar. Intentaremos lograr nuestros objetivos y ello, aumentará nuestra capacidad de éxito.
• Mejora en las relaciones interpersonales.
• Asertividad. Me respetaré a mí mismo y sabré poner límites a aquello que me hace daño.
• Mejora nuestro cuidado físico.
• Mejora de nuestro estado de ánimo y de nuestra capacidad para disfrutar de las cosas.