como ayuda la actividad física a reducir el estrés , deprecion y ansiedad?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad
Otras preguntas
Ciencias Sociales,
hace 26 días
Historia,
hace 26 días
Matemáticas,
hace 1 mes
Historia,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 8 meses
Historia,
hace 8 meses
Castellano,
hace 8 meses