¿cómo ayuda el ejercicio en el desarrollo del auto control y la respiración?
ese es los del sesarrollo del auto y el de la de respiracion es la de abajo no me dio tiempo para pornerlo con lo otro lo otro ojala te sirve
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Siempre que hagas ejercicio, no descuides tu respiración. Sé consciente de ella en todo momento, sea cual sea el tipo de ejercicio que estés realizando. Para respirar correctamente cuando haces ejercicio, debes inspirar el aire por la nariz y espirar expulsándolo por la boca.
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ayuda a tener mucho autocontrol y comer frutas y tener buena salud
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