Salud, pregunta formulada por luami2703, hace 9 meses

¿cómo ayuda el ejercicio a la salud?

priscilaanzorena9: El ejercicio te dan un físico que te va ayudar a que tengas una mejor salud , como una mejor salud ?, Lo que quiero decir es que si una persona que tiene un problema de sobre peso puede hacer ejercicio al aire libre o en su casa viendo videos de estiramiento o también puede hacer caminatas o correr, espero que mí explicación

Respuestas a la pregunta

Contestado por camilabandera05

Respuesta:

Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación. El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón.

Contestado por MelinaPalma

Respuesta:

Reduce el riesgo de enfermedades del corazón El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación.

Mejora de la salud cardiovascular.

Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.

Ayuda a controlar el peso.

Reducción de la presión arterial.

Mejora la condición aeróbica.

Mejora la fuerza muscular y la resistencia.

Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

Explicación:

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