Como aumentar de masa muscular?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Hacer cada ejercicio lentamente.
No parar el ejercicio cuando se sienta dolor.
Entrenar 3 a 5 veces por semana.
Ingerir alimentos ricos en proteínas.
Comenzar el entrenamiento con ejercicios de musculatura.
Cambie la rutina cada 4 o 5 semanas.
Explicación:
espero y te sirva
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