como ases para establecer tu espacio personal
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Puedes dar un paseo a solas para pensar o medita, desconectate del internet o cosas que puedan interferir en tu soledad, Escucha musica, mira un pelicula busca algo que te relaje, En un diario escribe tus pensamientos mas profundos para poder transformar tus emociones.
Espero haberte ayudado :)
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