Castellano, pregunta formulada por jeanpieers38, hace 1 año

como aprender a comer saludable


nicollemichelle123: hola
Usuario anónimo: como estas
nicollemichelle123: bien y tu?
dylantupapi: ola
Usuario anónimo: bien por un rato y como estuvo tu día
dylantupapi: saludenme
nicollemichelle123: ???
dylantupapi: se ve q eres linda
Usuario anónimo: (lo saluda)
nicollemichelle123: quien es linda?

Respuestas a la pregunta

Contestado por tatianaballa2017
3

Siguiendo una receta balanceada que puedas comer como midiendo la carne en la palma de tu mano acompañando lo de frutas y verduras



jeanpieers38: gracias por tu ayuda
Contestado por nicollemichelle123
3

come frutas y verduras o puedes tener una dieta como:

-dejar las comidas chatarras

-que tu plato no sea demaciado grande

-puedes dejar las bebidas como gaseosas ETC...

-debes tomar mucha agua (el agua te ayuda a perder peso y a que tengas tu cuerpo hidratado)

               

                                     :)


dylantupapi: comiendo frutas y vegetales
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