Question

Como aporta este tema los ejercicios de orden en tu diario vivir.

Answer 1

Respuesta:

Incluya la actividad física en su vida diaria

Que sea una prioridad. ...

Que sea fácil. ...

Que sea una actividad social. ...

Que sea algo interesante y divertido. ...

Sobre todo, que sea una decisión activa. ...

Si levanta pesas, alterne estos ejercicios caminando en la máquina de andar o usando una bicicleta inmóvil.