Question

como aplicó el pasado progresivo en mi vida diaria​

Answer 1

es una forma del verbo que muestra que la acción estaba en progreso en un momento dado o en un período dado en el pasado. Por ejemplo: Yesterday at 7 o'clock Judi was washing the dishes. (Ayer a las 7 horas Judi estaba lavando los platos.)

Recordándote de lo que te pasó por ejemplo ayer, en unos días y así.