Question

¿Cómo aplico el control de emociones?​

Answer 1

Antes de conocer las técnicas de control de las emociones, tenemos que aprender que son. Las emociones son estados internos que nos ayudan a comunicarnos con los demás. Podemos pensar que debemos eliminar las emociones negativas. Pero, todas las emociones son válidas, y no podemos desconectar de ellas o evitarlas. Por eso, es importante aprender a manejarlas.