como aplicarse la actividad física de beneficio de tu salud y de los tuyos?
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Practicar diariamente una actividad física moderada y a largo plazo, como puede ser caminar a buen ritmo durante 30 minutos, tiene numerosos beneficios para la salud:
Te ayuda a mantenerte en tu peso.
Contribuye a controlar el nivel de azúcar en sangre y reduce el riesgo de enfermedades coronarias.
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