Educ. Fisica, pregunta formulada por kei20077, hace 2 meses

como aplicarias la pliometria en la aplicación deportiva

Respuestas a la pregunta

Contestado por ls2366061

Respuesta:

La pliometría es un tipo de entrenamiento que consiste en realizar ejercicios para que los músculos apliquen la máxima fuerza y potencia en el menor tiempo posible. Es un entrenamiento basado especialmente en saltos y lanzamientos, donde los músculos en extensión ejercen una contracción rápida y explosiva.

Explicación:

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