Question

Cómo aplicarías la actividad física en beneficio de tu salud y de los tuyos es ​

Answer 1

Respuesta:

educir la presión arterial.

Aumentar los niveles de colesterol bueno.

Mejorar el flujo sanguíneo (circulación)

Mantener el peso bajo control.

Evitar la pérdida de masa ósea que puede provocar osteoporosis.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La actividad física tanto moderada como intensa es beneficiosa para la salud ya que: ... Mejora la salud ósea y funcional. Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el de colon) y depresión.

Explicación: