¿Cómo aplicarías en
tu vida cotidiana actividades físicas que te ayuden a
mejorar tu metabolismo basal (TMB)?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Respuesta:
1. Conoce tu metabólismo basal [TMB]
2. Calcula tu consumo de calorías
3. Ejercicios especificos para mejorar la TMB
4. Tonificar la Musculatura
5. Evitar las dietas Milagro y el 'efecto yo-yo'
Contestado por
1
Respuesta:
Saltos, flexiones, sentadillas, planchas, minuto de descanso activo y ejercicio aeróbico.
Explicación:
Esos son las actividades físicas que mejoran el MTB
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