como ampliar la variedad de alimentos??
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Respuesta:
Sustituye las harinas y azúcares por frutas y botanas saludables. ...
En las grasas dale prioridad a las de cadena larga o de origen animal. ...
Consume variedad. ...
Procesa las verduras y las frutas de otras maneras.
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Espero ayudarte ánimo ánimo ánimo ánimo
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